Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 94,92g | Carbs: 76,22g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Almoço: Националь Булгур, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе. Jantar: Оливковое Масло, Капуста, Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка. mais...
|
Ganhando 4,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|