Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4187 kcal
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Gord: 130,50g | Prot: 205,79g | Carbs: 125,94g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두. Almoço: 돈까스. Jantar: 치킨, 생맥주, 소주 참이슬 후레쉬, 수육, 순살치킨. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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