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커피 200ml + 바나나 2개 먹은 후. 아마 68.4 정도 예상
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 168,02g | Carbs: 170,15g.
Café da Manhã: 마이프로틴 토탈 프로틴, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. Almoço: 산적, 밥, 소불고기, An hing Black coffee candies, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 앵커 무염버터. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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