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700 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 48,63g | Carbs: 47,09g.
Café da Manhã: Ole! Cebulka Marynowana, Ser Brie, Kawa, Ogórki Konserwowe, Czerwone Pomidory (z Puszki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Czarne Oliwki, Dulano Frankfurterki, Skwarki, Jajko. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
27 jan 19 por membro: K1C1A
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Niegrzeczna byłam w pt i sb, więc trzeba nadrobić ;)
27 jan 19 por membro: JW1206
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