|
|
836 kcal
|
Gord: 25,03g | Prot: 63,00g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Горбуша Соленая, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяноблин. Almoço: Сельдерей, Курица с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de кисуля89
|