Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 57,85g | Carbs: 229,59g.
Café da Manhã: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Almoço: Kroger Jumbo Hamburger Buns, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Onions, Bell Peppers, Kroger Italian Bread Crumbs, Kroger Black Beans. Jantar: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Kroger Swiss Cheese Slices, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Kroger Sweet Italian Sandwich Buns. Lanches/Outros: Dairy Queen Reese’s Peanut Butter Cups Blizzard (Medium), Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Lavar Louça - 13 minutos, Compra do Supermercado - 5 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos, Lavar Roupa - 8 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Way to go. Onward and forward.
27 jan 19 por membro: Anna Bear54
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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