|
FALTANDO EXATOS 5 DIAS PRO FIM DO OFF E FALTA 1.7KG PRA GANHAR, SERA QUE DA TEMPO? DEPOIS GO SECAR DE NOVO. 1X QUE FACO UM OFF DEPOIS DE PERDER TODO O PESO, NO COMECO ASSUSTA (NA VERDADE ATE HOJE) POREM É TUDO MUITO DIFERENTE. GANHEI 10KG EM 35 DIAS POREM AS ROUPAS NAO MUDARAM QUASE NADA. FAMOSO COMPLEXO DE GORDO AINDA HABITA MINHA MENTE. NAO VEJO A HORA DE CAIR PRA 7% E VER O QUE GANHEI DE MASSA.
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
243 kcal
|
Gord: 5,13g | Prot: 10,03g | Carbs: 39,66g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|