Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 45,89g | Prot: 55,90g | Carbs: 194,60g.
Café da Manhã: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Говядина Тушеная, Хлеб, Кускус (Вареный), Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный), Фасоль Стручковая. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрико Варенье на Фруктозе Вишня, Блины. Lanches/Outros: Сырцееды Копченый Сыр, Яблоко. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|