Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 67,86g | Prot: 69,29g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: クリームチーズ, 梅, シャウエッセン
, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), フィリーステーキ. Jantar: レバーたっぷり！レバニラ, 豚バラの塩焼き, 枝豆, 生ビール中ジョッキ. Lanches/Outros: レッドベリーズ, コーラ ゼロ. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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