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1/6
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1363 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 128,82g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: Milkana Herzhafte Käse-Brotzeit, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Vollkornbrot, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Zebrakuchen LC, Tassimo Café Crema. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Fol Epi Classic Hauchfein, Gouda, Sprossen, Joghurt- Senf- Dressing, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 44 minutos. mais...
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