|
Через день после творожного разгрузочного дня.)))
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 104,55g | Carbs: 150,23g.
Café da Manhã: Шоколадная Глазурь, Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Славянские Традиции Молоко 2%, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. Almoço: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Вкус Рыбы Путассу Тушка Подкопченная, Суп из Чечевицы Суп Домашний из Чечевицы. Jantar: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Leor Капуста Морская Диетическая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Оладьи, Рогачевский МКК Сгущенка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|