Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 70,97g | Carbs: 78,26g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Рыбный Бульон, Щука. Jantar: Мёд, Чай, Сало, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Морковь, Вареное Яйцо. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de osen1981
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