Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 70,49g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Lidl Lait Écrémé, Café, Fruit d'Or Margarine. Almoço: Kaki, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Huile d'Olive, Café au Lait, Sunny Via Sirop d'agave, Activia Yaourt Nature, Intermarché Baguette Constance Céréales, Bonduelle La Champêtre, Grillero Bifteck. Jantar: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, La Tisanière Tisane Après-Repas, Saint Eloi Soupe, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Intermarché Baguette Constance Céréales, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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