Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 81,32g | Prot: 80,72g | Carbs: 164,39g.
Café da Manhã: Milbona Tilsiter, Aldi Sandwichtoast Weizen, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almoço: Milchkaffee, Mayonnaise, Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami, Roggenbrot. Jantar: Mandarine, Koch-Hinterschinken, Salanova Kopfsalat, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Weinschorle, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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