Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 22,79g | Prot: 97,57g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: 호박고구마, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 우유. Almoço: 호박고구마, 이마트 쌈무 1kg (고추냉이맛), 마늘, 코카콜라 씨그램, 보쌈김치, 잡곡밥, 닭가슴살, 계란후라이. mais...
|
|
2810 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimgoogle
|