Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 63,63g | Carbs: 49,84g.
Café da Manhã: Zeytin, Yeşil Çay, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Ceviz, Beyaz Peynir. Jantar: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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