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"Overnight oats" Quebrando meu jejum de 18 horas 🤗 Caneca de aveia, iogurte, leite, stevia e chia dormidos ( preparei ontem a noite e deixei na geladeira) Ai agora cortei uma maçã e joguei um tiquinho de canela e mais chia por cima 😋 Delicia
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915 kcal
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Gord: 24,01g | Prot: 28,26g | Carbs: 145,33g.
Lanches/Outros: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Apple, Overnight Oats. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carolindafer
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