Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 149,97g | Prot: 68,79g | Carbs: 29,99g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, PVL MCT Oil, Fry's Premium Cocoa, Whipping Cream, Coffee, Clarified Butter Ghee. Almoço: Butter, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Saputo Parmesan Petals, Butter, Sour Cream, Cilantro, Chives, Boiled Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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