Wok de légumes et poulet sautés du jour : -40g de carottes -40g de panais -40g de chou blanc -40g d'oignons -40g de brocolis -40g de champignons -50g de blanc de poulet, -50g de tagliatelles de konjac/50g de nouille de riz. 15g de sauce soja, 5g de nuoc mam, 1cc de sucre roux,un peu de coriandre et de menthe. J'ai bien mangé, j'ai un peu de mal à manger mon dessert, je le mangerai un peu plus tard dans l'après midi.
|
1264 kcal
|
Gord: 41,28g | Prot: 61,26g | Carbs: 171,08g.
Café da Manhã: Fruit d'Or Proactiv Expert, Pain Complet, Oranges, Café, Lactel Lait Bio Écrémé. Almoço: Brocoli, Blanc de Poulet, Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Nouilles de Riz (Cuites), Panais, Champignons, Carottes, Choux Blanc, Sucre Brun, Le Francomtois Cancoillotte, Huile d'Olive, Pain Complet, oignons. Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Auchan Tranchettes Chèvre, Pain Complet, Markal Graines de Chia, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: Mandarine, Pain Complet, Auchan Tranchettes Edam, Café Expresso, Nespresso Sucre. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Oui, phenri61 la fonte, tout comme le fer blanc doit se faire chauffer avant utilisation. Donc, voilà Nanou, Domi confirme, avec un Tefal, tu n'as pas le même résultat. :p Va falloir investir lol mais bon, pour moins de 20 euros, tu as un vrai wok, que tu garderas ad vitam aeternam lol Cool non ? lol
24 jan 19 por membro: Kalade
|
Effectivement Kalade c est du tefal🤔 Domi à raison et oui Ôffelie c est vrai pour l'assaisonnement à s'en rappeler.... du sel je n 'en mets pas mais je mets pas mal d aromate 🌿 merci pour vos conseils il me reste plus qu'à profiter des soldes pour en trouver un 👍bonne journée à tous 😘
24 jan 19 por membro: Nanou0663
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kalade
|