Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 49,24g | Prot: 96,79g | Carbs: 145,19g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Молочный Мир Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Сметана, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Евроопт Банан, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Здравушка Молоко 3,5%, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasteisha2906
|