Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 97,29g | Carbs: 180,24g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Bauducco Torrada Salgada, Molico Leite Desnatado. Almoço: Suco de Maracujá, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Club Light. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Casino Passata de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Molico Leite Desnatado. mais...
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1177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 15 minutos, Passar Roupa - 27 minutos, Assistir TV - 3 horas e 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Apple Health - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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