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1899 kcal
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Gord: 103,75g | Prot: 130,21g | Carbs: 102,58g.
Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Atum no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Charge Chocolate , Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Alcatra, Pernil Assado. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat Limão , União Açúcar Demerara , Vigor Margarina, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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 Comentários
26 jan 19 por membro: DCandia
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Muito simples... massa: 1 couve flor 1 ovo e 4 colheres de farinha de linhaça
26 jan 19 por membro: Luh2019
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