Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 117,08g | Carbs: 238,17g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Weizen, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almoço: Aldi Bio Chia Samen, Cucina Penne, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Jantar: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef. Lanches/Outros: Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Milchkaffee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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