|
Bekal hari ini : #sarapan : kacang hijau + tempe #maksi : getuk mawur ubi jalar + kelapa, tumis bayam+kecambah, tahu dan putih telur #snack sore : apel Total : +- 900 kalori, sisa 300 kalori buat jatah makan malam... Apa bekalmu hari ini teman2 ?
|
1240 kcal
|
Gord: 39,05g | Prot: 81,24g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: Tempe, Kacang Hijau. Almoço: Bakpao, Tumis Buncis, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rendang, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Pisang, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Tiram, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Bayam. Lanches/Outros: Simba Choco Chips (30g). mais...
|
|
 Comentários
itu tempe enak cuman digituin... aku kdang suka bingung tempe selain digoreng enaknya diapain 🤔
22 jan 19 por membro: titinanaean
|
Dibumbui bawang, ketumbar dan garam dulu mbak... Trus wajan dioles minyak zaitun dulu
22 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
|