|
ОГ-83
Талия -67
ОБ -93
Ляха -53
Над коленкой -40
12 день МЦ
Вес хз
|
1650 kcal
|
Gord: 75,85g | Prot: 87,14g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Arla Сыр Natura Сливочный, Laurapan Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Almoço: Laurapan Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Помидоры, Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная), Natura Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Орехи Кешью, Творог, Pilos Йогурт Görög 10%, Годжи. Lanches/Outros: Морковь, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Песочное Печенье, Капучино. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carlson@
|