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1167 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 35,18g | Carbs: 178,77g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Ameixa Seca, La Violetera Nozes sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. Almoço: Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Ovo Mexido. Jantar: Banana Prata, Ameixa Seca. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Danone Corpus Morango, Naturale Granola Frutas Light, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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