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3000kcal da oggi, stabile a 2900
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 159,00g | Carbs: 399,52g.
Café da Manhã: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Le Specialità di Beppe Gamberi Sgusciati, Tre Mulini Pasta Mista. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. Lanches/Outros: Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Weight Gainer, Land Latte Scremato. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 90Stef90
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