Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 70,88g | Carbs: 163,56g.
Café da Manhã: Café con Leche. Almoço: Café con Leche Descremada, Queso Feta, Tomates, Zanahoria, Gallo Arroz Oro. Jantar: Miel Mostaza, Queso Brie, Hamburguesa Casera, Cerveza. Lanches/Outros: Helado, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Fruta, Café Cortado, Té Matcha, Vauquita Vauquita Light. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 18 horas, Dormir - 2 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JouleYet
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