Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 75,37g | Carbs: 96,75g.
Café da Manhã: Laranjas, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco. Jantar: Cachaça, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Isis Coalhada Desnatada. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gallalvesss
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