Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 184,39g | Carbs: 139,14g.
Café da Manhã: Itambé Pro+ Chocolate, Yakult Yakult 40 Light, Jasmine Mix Sementes. Almoço: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Pernil Assado, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Naturovos Albumina, Santa Clara Ricota Fresca, Quero Feijão Carioca, Pernil Assado, Banana Nanica, Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sanavita Forcee, Psyllium, Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Lanches/Outros: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de taissaicosta
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