Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 54,09g | Prot: 70,49g | Carbs: 66,19g.
Café da Manhã: Borges Extra Light Olive Oil, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Gado Gado. Jantar: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu Goreng, Brokoli, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Pepaya, Semangka. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofa Fajrin
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