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Hola! Voy a empezar a trabajar de 9 a 15h y me gustaria saber que tipo de comidas me recomendais para no pasar hambre entre el desayuno y la comida, que no sean muy calóricas y me llenen el estómago! Gracias❤️
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560 kcal
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Gord: 20,30g | Prot: 33,10g | Carbs: 61,74g.
Café da Manhã: Hacendado Té Figura, Nueces, Manzana. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Hacendado Figura , Nueces, Artiach Dinosaurus. mais...
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 Comentários
Yo en la uní tengo un horario parecido. Desayuno a las 7.30 y no como hasta pasadas las 3 normalmente. Primero té diría que hicieran un buen desayuno. Y a media mañana yo lo que tomo es fruta (plátano o dos mandarinas por la facilidad de llevarlos), un lácteo (café con leche o yogur en mi caso) y si quieres un par de nueces o algún fruto seco 😄
20 jan 19 por membro: alba657
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Muchas gracias Alba! Lo tendré en cuenta🥰
21 jan 19 por membro: sandraorteeega
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