Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Gord: 103,44g | Prot: 90,48g | Carbs: 348,09g.
Café da Manhã: KDV Драже Хрустящие Шарики Йота, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Almoço: Мандарины, Салат краб, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Котлета кур, Борщ. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Джаззи Конфета, Красная Цена Зефир "Ванильный", Чай, Тортик, Салат дайкон морк, Картошка с яйцом, Мандарины. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Тортик. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|