Jornal de Francycs, 19 jan 19

Oi gente!!!
67 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1855 kcal Gord: 66,60g | Prot: 71,38g | Carbs: 245,68g.   Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Pão Francês, Mamão Formosa. Almoço: Banana Prata, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Friboi Picanha, Arroz Branco. Jantar: Polly Leite em Pó Desnatado , Greenday Açaí Cremoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tio João Arroz Branco, Camil Arroz Branco, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Danone Danoninho Cremoso. mais...
1632 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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