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Alguém dá dicas de alimentos com bastante proteínas para vegetarianos/veganos?
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1523 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 47,91g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Ovo, União Açúcar Demerara, Cenouras, Natural e Nutrição Aveia em Flocos Finos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Duchen Biscoito Kid Lat Chocolate com Morango, Nestlé Negresco, Nilza Leite Integral, Banana Prata. Almoço: Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido. Jantar: Ovo, Homemade Melado de Cana, Natural e Nutrição Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite de Aveia. mais...
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