Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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51,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 29,64g | Prot: 36,13g | Carbs: 96,57g.
Café da Manhã: White Pepper, Dried Seaweed, Bango Kecap Manis, Soy Sauce (Shoyu), Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Almoço: Chicken Stir Fry, Oyster Fritter, Nasi Putih. Jantar: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Latte Coffee, So Good Bakso Sapi. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de septiyani kamalia
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