Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2012
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85,2 kg
Perdidos até agora: 40,0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1354 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 168,73g | Carbs: 59,25g.
Café da Manhã: body fortress, Annie's Chocolate Chipper. Almoço: chicken noodle soup. Jantar: BRUSSEL SPROUTS, ground beef. Lanches/Outros: ginger cookie, blueberry jam, peanut butter. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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