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Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows
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1078 kcal
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Gord: 14,80g | Prot: 85,78g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Beste Ernte Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows, Spitzkohlsalat, Schinken- Pfannkuchen, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Jantar: Kohlrabi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika, Leitungswasser, Joghurt- Senf- Dressing, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Sprossen. Lanches/Outros: Nestle Nesquik, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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489 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
19 jan 19 por membro: Uwe Neff
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19 jan 19 por membro: KaEvMa
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Ich habe ganz diszipliniert nur ein 30 g Scheibchen (73 kcal) gekostet ... Sohnemann hat sich aber darüber gefreut ... und die Idee ist ausbaufähig 😊
19 jan 19 por membro: phideta
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kann ich mal das Rezept haben?
19 jan 19 por membro: darinajarling
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Aber natürlich:
250 g Mehl (bei mir Dinkel 1050)
200 ml Milch (Soja- Drink bei uns)
5 Eier
4 EL Mineralwasser
1 Prise Salz
alles verrühren und einige Minuten ausquellen lassen.
Den Backofen auf 175°C Umluft heizen. Den Teig auf ein mit Backpapier (Dauerbackfolie macht sich besser) ausgelegtes Backblech streichen und ca. 15 min backen.
5 min abkühlen lassen, mit
150 g Schoko- Streusel (ich hatte Edelbitter- Raspel und nehme beim nächsten Mal nur die Hälfte) und
25 g Mini- Marshmallows bestreuen, einrollen und nochmal für 5 min in den Backofen. Guten Appetit!
19 jan 19 por membro: phideta
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19 jan 19 por membro: darinajarling
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