Jornal de phideta, 19 jan 19

Schinken- Pfannkuchen

1078 kcal Gord: 14,80g | Prot: 85,78g | Carbs: 149,48g.   Café da Manhã: Beste Ernte Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows, Spitzkohlsalat, Schinken- Pfannkuchen, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Jantar: Kohlrabi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika, Leitungswasser, Joghurt- Senf- Dressing, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Sprossen. Lanches/Outros: Nestle Nesquik, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
489 kcal Exercício: Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...



     
 

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