Jornal de christlreg, 19 jan 19

Heute hab ich mich schon gefreut endlich geht es wieder abwärts mit den Kilos.👍

1400 kcal Gord: 49,64g | Prot: 37,46g | Carbs: 208,63g.   Café da Manhã: Kaffee, Gekochtes Ei, Neuburger Neuburger, Becel Vital, Vollkornbrot. Almoço: Ferrero Pocket Coffee, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Pilzrisotto. Jantar: Mandarine, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Apfel. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up Schlaaand, Heidelbeerkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mais...



     
 

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