Вареники с творогом и сметаной и капучино на миндальном молоке
|
1105 kcal
|
Gord: 29,12g | Prot: 73,16g | Carbs: 116,39g.
Café da Manhã: Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Almoço: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5% Можайский, Груша, Киви, Чай. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
1440 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|