|
Lieve allemaal,
Vraagje; ik deed voorheen IF. Begon met eten vanaf 12.00. Nu met mn baanswitch eet ik al in de auto tussen 7.30 en 8.00. Hoe ga ik dit oprekken tot ongeveer 11.00 uiterlijk 12.30?
|
1245 kcal
|
Gord: 60,93g | Prot: 66,99g | Carbs: 94,55g.
Almoço: AH Kipfilet Pittig 9 Plakken, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Kippensoep. Lanches/Outros: AH Couscous Hummus. mais...
|
|