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1082 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 70,72g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Suco Detox. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Molho de Tomate, Grão-de-Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Melancia. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Corrida - 1 hora, Polichinelo - 15 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dedesse26
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