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Bonjour,
Ce matin, j'ai mangé 40g de pain "Suédois" avec 10g de cancoillotte. J'ai bu 100ml de boisson végétale soja/miel/sarrasin et un expresso.
Ce midi, je me suis régalée d'un délicieux wok de 60g de légumes sautés (20g de carotte, chou blanc, oignon) avec 100g d'échine de porc, 50g de vermicelle de pois et 50g de shirataki de Konjac,sauce soja, nuoc mam et 5g d'huile d'olives, et pour sa saveur délicate, j'ai arrosé mon wok avec 5g d'huile de sésames grillées et un peu de coriandre. J'ai également mangé 20g de pain "Suédois" avec un St Môret Ligne et Plaisir, un yaourt Taillefine à la Mûre.
Pour ce soir, retour de Fiston de l'internat, donc, ce sera Pizza maison ;) Pour moi, je me ferais une pizz. juste avec la tomate et du fromage râpé.
Pour demain, Fiston, m'a demandé un pot au feu, la viande cuit depuis ce matin sur la cuisinière à bois, ce soir, je la mettrai dehors pour pouvoir la dégraisser demain matin ;)
Bonne journée à tous ! Bon courage <3
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1233 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 69,76g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Soy Boisson Plaisir au Soja Miel et Sarrasin, Marie Blachère Pain Nordique (Suèdois), Le Francomtois Cancoillotte, Café. Almoço: St Môret Ligne & Plaisir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Marie Blachère Pain Nordique (Suèdois), Huile de Sésame, Huile d'Olive, Saint Louis Sucre Roux, Échine de Porc, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits, Sauce de Soja, chirataki de konjac, chou blanc, nuoc mam, oignons, carottes. Jantar: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oignons, Huile d'Olive, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Francine Levure Boulangère, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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