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2099 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 145,76g | Carbs: 254,54g.
Café da Manhã: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Almoço: Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник. Jantar: Суп Овощной, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Lanches/Outros: Творожная Запеканка. mais...
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3945 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dlvb100
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