Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 49,64g | Prot: 61,43g | Carbs: 283,87g.
Café da Manhã: Dulano Schinken in Aspik, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milfina Streichfein Gesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Almoço: Dulano Schinken in Aspik, Milbona Käseaufschnitt Light, Milfina Streichfein Gesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Jantar: Dulano Schinken in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Streichfein Gesalzen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Kokosmilch, Deluxe Festtagsgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Lanches/Outros: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Mandarine, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Pils. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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