Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 54,90g | Carbs: 65,21g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Almoço: Tahu, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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