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846 kcal
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Gord: 21,21g | Prot: 28,01g | Carbs: 142,40g.
Café da Manhã: Água com Limão, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Almoço: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Milho, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Sadia Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Corrida - 15 minutos, Caminhadas - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gmmartins1009
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