Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 76,67g | Prot: 160,20g | Carbs: 97,20g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês. Almoço: Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Optimum Nutrition Whey & Oats, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taissaicosta
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