Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 14,99g | Prot: 53,57g | Carbs: 122,99g.
Café da Manhã: MinusL Quark Laktosefrei, Marmelade, MinusL Frischkäse, Wasa Runde Kernig-Kräftig, Orangensaft, Kaffee. Almoço: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Myline Eiweißpulver Vanille, Möhren. Jantar: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. Lanches/Outros: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Arla Skyr Natur, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Myline Eiweißpulver Vanille. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Remo - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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